Vierte Runde für unsere „Special of the month“ bzw. den „Specialist of the month“ mit Themen und Experten zu den Bereichen Ernährung, Wellness und Wohlbefinden.

Präventiv zu handeln, auf seinen Körper und Geist zu achten, sich bewusst zu ernähren und ausreichende Bewegung, all dies kann Krankheiten vorbeugen, sowie zu einem gesunden Lebensrhythmus führen.

Wir begrüßen erneut bei uns Michael Bongers, zertifizierter Ernährungsberater und Fitness-Coach aus Leidenschaft.

Zwischen 26.8. – 4.9.2022, wird Michael bei verschiedenen Einheiten den Schwerpunkt setzten auf:

• Ernährung und Mindset – wie schaffe ich es, meine Ernährung gesund sowie mein Gewicht konstant zu halten und trotzdem leckeres Essen genießen zu können unter den Herausforderungen des Alltags?
• Mobility – Hast Du Schmerzen im Rücken, der Schulter oder der Hüfte? Oftmals sind Fehlhaltungen im Beruf oder Alltag der Auslöser. Mit gezielter Mobility und workouts kann man oft in kurzer Zeit schon eine Verbesserung erzielen.
• Selbstverteidigung – Fühlst du dich manchmal unwohl, abends noch unterwegs zu sein oder hattest Du bereits Situationen verbaler oder körperlicher Art, vor denen du dich in Zukunft besser schützen und vorbereitet sein möchtest?

Neben den genannten Kursen steht Michael auch für individuelle Beratungen oder Coachings zur Verfügung und ist täglich zwischen 10:00 und 10:30 Uhr an der Reef Bar anzutreffen.

Wir hoffen, euch mit dieser Event-Serie einen zusätzlichen Mehrwert zu liefern und freuen uns auf Michael.

Für weitere Details schreibt uns gerne und wir freuen uns, euch hoffentlich bald wieder bei uns begrüßen zu dürfen.