Dritte Runde für unsere „Special of the month“ bzw. den „Specialist of the month“ mit Themen und Experten zu den Bereichen Ernährung, Wellness und Wohlbefinden.

Präventiv zu handeln, auf seinen Körper und Geist zu achten, sich bewusst zu ernähren und ausreichende Bewegung, all dies kann Krankheiten vorbeugen, sowie zu einem gesunden Lebensrhythmus führen.

Kommenden Monat begrüßen wir bei uns Tamara Schmidt, Fachfrau für Ernährungs- und Gewichtsmanagement (IHK) Fitnesstrainerin, Motivations- und Verhaltenscoach.

Zwischen 13.8. – 20.08.2022, wird Tamara bei verschiedenen Einheiten den Schwerpunkt setzten auf:

• Functional Workouts
• Training mit eigenem Körpergewicht
• Ernährung, Sport & das richtige Mindset

Tamara wird verschiedene Workout-Programme anbieten und in einer Einheit geht es um Informationen zu den Themen Ernährung, Sport & Mindset.

Wir hoffen, euch mit dieser Event-Serie einen zusätzlichen Mehrwert zu liefern und freuen uns auf Tamara.

Für weitere Details schreibt uns gerne und wir freuen uns, euch hoffentlich bald bei unser wieder begrüßen zu dürfen.