Mindful Eating: Wohlbefinden durch bewussteres Essen Achtsames Essen ist eine Technik, die uns hilft wieder mehr Bewusstsein in unseren Alltag zu bringen. Mehrere Studien beweisen, dass der bewusste Umgang mit unseren Mahlzeiten zu gesundem Gewichtsverlust, einem stabileren psychischen Zustand und einem besseren Allgemeinwohl führt. Wie Mindful Eating funktioniert und wie du damit starten kannst, liest […]
Gute Gründe, warum du mit Yoga starten solltest Ist Yoga ein Sport? Ist Yoga Entspannung? Oder geht es doch nur um das Atmen? In den letzten Jahren bekam Yoga einen wahrlichen Hype. Es ist schwer mit dem Trend nicht mehr in Berührung zu kommen. Viele halten es weiterhin für esoterischen Aberglauben. Aber was steckt dahinter?
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The Breakers Diving & Surfing Lodge
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